cerbona futás

2013.12.02 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:18

Távolság

11.6 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Edzésleírás

2x 100-100

2x 120- 80

2x 150- 50

egymás után 4x

elötte bemelegités majd 10 x 100 repülö

utánna levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:18 11.6 04:36 13.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!