meszand 2.4 km Úszás 2013-12-04-n 06:00-kor

meszand Úszás

2013.12.04 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.4 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés, 200 gyors láb deszkával, 300 valami, 12x50 gyors technika, 4*100 gyors simán, 2*200 gyors (oldalérintéssal, söprés, levegő), 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.4	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

meszand 3861 napja

Az keméyn lenne. Úgy rémlik egyedül is elég nehéz az IM :)

Egyéniben majd 8 év múlva tervezem (40-45-ös korosztályban :))

jocccc 3861 napja

hűű, már nagyon edzel! babakocsis IM mikor lesz? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.