Edzésleírás
Pilisi hendikep verseny. Nem sokan voltunk, az ASE-ból ott voltunk azért 5en, összesen kb. 25-en.
Terepen ment a verseny, ráadásul voltak benne szintek is, már az első kilóméternél bele kellett sétálnom, mert elég keményen emelkedett és futva azért csak más. Aztán kezdtem élvezni, volt olyan szlalomos rész, ahol az ember alig tudta kikerülni a kidőlt fákat, benyúló bokrokat, de nagyon profin ki volt szalagozva, de azért figyelni kellett. F@sza volt. Eredményre kicsit jobbat vártam, de így visszagondolva, hogy szint is volt benne, azért csak jó ez. Meg sokszor volt, hogy csúszkáltam a dagonyában, majd elestem még sétálva is. Jó volt. A legjobb az egészben az volt, hogy tiszta csend volt az erdőben, néha még a nap is kisütött.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:46 | 8.3 | 05:24 | 11.12 | 218 | 0 | 0 | 0 |