lajhára futás

2013.11.28 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

5 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

két kávéval a gyomromban, két(!!) helyszíni bírsággak a zsebünkben végül megérkeztünk Kaprunba, ahol gumicukrot vacsoráztam futás előtt... így indultam el kocogni, picit rossz kedvvel indultam, feszült voltam tegnap nagyon. aztán megszállt valami nagy nyugalom. hogy a világnak ilyen gyönyörű helyén vagyok, körülöttem havas hegyek, kristálytiszta levegő, rám mosolygó helyiek, végre nem a taposómalomban, holnap síelek (akárhogy is:), hát minek örülök ha ennek sem?? és nagyon örülök. a futás tök jól ment, semmi fáradtság nem volt megint, mintha csak minden nap ezt csinálnám. Hát, ami azt illeti, elbírnám ezt minden nap. konkrétan melózni fogok most a szálláson, csakhogy ez a szállás fullos, kandallós, két fürdőszobás gyönyörűség. alattunk szauna, medence, miegymás. én benne lennék, hogy itt dolgozzak minden nap:) minden este kis futás, előtte síelés, utána szarvasfilé.,.. way to go.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 5 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

lajhára képe

lajhára 3956 napja

:D :D

a két fürdő azért volt, mert ez egy két szobás apartman volt. na, mi Judit barátnémmal ebben laktunk ketten, elég királyságos dolgunk volt. sokáig éljen a foglalását lemondani nem tudó, ezért azt ingyér' átengedő főnök!

Daniloo képe

Daniloo 3956 napja

Ja és egyébként engem vigyél magaddal!
Léci-léci!
Majd az egyik fürdő a tiéd a másik az enyém!
...pölö

Daniloo képe

Daniloo 3956 napja

Ennek szívből örülök!
Az én munkahelyemen csak konditerem, futópad és szauna van.
...kandalló nincs!
Sőt a szauna is csak infra! Lepra az egész:):)
Bár a két fürdőszoba, szerintem túlzás...minek kettő?

 

(Hol vagy drágám?
A fürdőben.
Ott? Ott én vagyok!....)

lajhára képe

lajhára 3958 napja

várj, nekünk egy floridai projektünk van függőben, ha jól emlékszem

mjoci képe

mjoci 3959 napja

Legközelebb vigyél magaddal mint személyi edződ.:))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!