mateve 18.96 km Futás 2009-02-11-n 17:50-kor

mateve futás

2009.02.11 Szerda, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:09

Távolság

18.96 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Hát ez nagyon brutál volt.... Az első fele 54:22 (9 km) lett a másodikon kissé belassultunk: olyan viharos szél volt, hogy időnként úgy éreztem, hogy csak helyben topogok... és még ehhez jött hozzá olyan erős sípcsontfájdalom, hogy időnként dupla annyi csillagot láttam, mint amennyi ténylegesen volt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:22	9	06:02	9.93	0	92	158	139
01:05:47	9.96	06:36	9.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Iljusin 5614 napja

Ajajajj, a kínlódósdöcögéses típus az nem nagyon tetszik nekem. Pedig én is gyakoroltam ma egy kicsit. Mikor lesz már tavasz????Azért jó iramban döcögtél!!

pecsenye 5615 napja

Nem is topogtál. A szél csak úgy sűvített utánad.

Sipi 5615 napja

Szélben , hidegben előjönnek a nyavalyák ! De jó hogy nem futottam este.....:))

mjoci 5615 napja

Jobbulást a sipcsontodnak, Te Hös.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.