dorik 5 km Futás 2013-11-27-n 15:00-kor

dorik futás

2013.11.27 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

5 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Futopadon cegnel, ha mar ma ugyis mindenki csapatot epit, en se szakadok meg :)

11/12 km/h-s intervallokat csinaltam, egyszer felmentem 14ig is. De az mestersegen korulmenyek kozott nem nagy cucc. Lassan csak lesz valami alap futoforma amire el lehet kezdeni rakni az alapokat.

Azert ha mindennap ezt csinalnam ebedszunetben az 25 km/het bar lehet hogy akkor nem edzenek minden este otthon mar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:00	5	05:36	10.71	0	0	180	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb K-Swiss K-Ona green

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.