Edzésleírás
A 2013-14-es téli idény kezdete ! Az első hó leesett,és a Szépjuhásznénál meg is maradt.
A pátyi buszmegállóban állva kaptam az arcomba rendesen a havat a nagy szél miatt.
Széll K. tér--Margit krt--Bem tér--Frankel L.--Margit híd--Jászai M.tér/OTP/--Nyugati--Váci út--Victor H--Visegrádi--Vigszínház u--Margit híd--Bodrog u--Bem tér--Margit krt.--Széna tér
Munkáltaói igazolásért.Az ügyintézési idő is benne van.
A Visegrádi utcában,a Victor Hugoból befordulva,nyomban megtaláltam egyik példaképem Szabó Zoltán 2011-ben állított emléktábláját,a nevelkedésének helyszínén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 7.4 | 12:50 | 4.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A Kitörés kiindulópontja a Magdolna Torony a Várban.
Frankel Leó első az Internacionáléban,de utolsó a példaképek között.
Példakép körút? Széll Kálmán, Szent Margit, Bem Apó, Frankel Leó, Jászai Mari, Nyugat(osok), Váci Mihály, Vctor Hugo, Szent Királyok Visegrádja, Színészóriások Vígszínháza és végül de nem utolsó sorban a Kitörés Eméktúra kiinduló pontja! Ja és pecsételtél is:) EGS!
A XIV Komáromi útról mennék a II. Ervin utcába, lehetőleg egy átszállással. Nem futva, nem bringával :D Te, te utcamoly :D Egs.
Én arra számítottam,hogy minimum a Budai dombokat jártad körbe...:-)
Egs!
Dícséretes BKV-pótló séta:) Egészségedre:)
toncso 3947 napja
Látványos Idénykezdés. Egészségedre !!!