Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
35 kmTempó
02:31 p/km (23.86 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
erdőbe ki, egy kis melegítés,aztán a versenykörökön mentem.Torpadóval voltam,még egysebességes verzióban.először mentem 2-2 kört,a hosszabb 5.25 lett mind2szer,a rövidebb 4.25..Ezután megálltam a hátsóváltón állítottam,hogy eggyel nehezebb fokozatba kerüljön a bicaj,a következő 4 körön 5.15,és 4.15ös köröket mentem(2-2szer).Meglepően jó körök lettek,a pulzus 160-174között volt.A levelek vizesek voltak,mivel néha szemetelt az eső..egyre jobb ez a nagyobb kerék..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 35 | 02:31 | 23.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
