dorik 12.3 km Futás 2013-11-23-n 14:30-kor

dorik futás

2013.11.23 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12.3 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Edzésleírás

6-6:18 között volt minden km (legtöbb 6:10be is belefért) szal nagyon egyenletesen mentem. Pulzust megint össze-vissza mért. Ami még furább kalóriát is fele annyira mérte kb mint ami reális.

Nem ment jól, de erre nem is számitottam. Alapedzettségem is elszállt, de most úgyis ezen kell dolgozni, erő-technika mellett. Futásban most a technika sem reális még, előbb kell valami kicsit javulni.

Jó volt már nagyon ez a 2 óra együtt, éreztem hogy jól dolgoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	12.3	06:06	9.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.