Sipi 12.6 km Futás 2009-02-11-n 05:10-kor

Sipi futás

2009.02.11 Szerda, 05:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:06

Távolság

12.6 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Edzésleírás

Tegnap esti elmaradt futás pótlása ,"kicsit" jeges volt a pálya..... Pulzusom 00 - 220 között mozgott , 6 perces tempónál 167-170, majd rövid ideig normális 134 körül , majd megint össze-vissza. Vagy a keringésem omlott össze , vagy a Polár jeladója , vagy bujkál bennem valami vírus , du. -ra kiderül a szaunában.....:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:24:02	3.8	06:19	9.49
00:29:50	5	05:58	10.06
00:20:14	3.8	05:19	11.27

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

cica66 5620 napja

Gratula!!!A korai kelésért pedig még dupla gratula!!!

judit61 5620 napja

Valószínüleg a Polar jeladója működött rosszul. Ekkora ingadozás egyenletes tempó mellett nem valószínű, kivéve, ha futás közben rád ijesztenek ( kocsi dudálása, kutyák támadása stb..). Gyulladás esetén magasabb a pulzusszám ( de vannak olyan speciális, ritka betegségek, amire az alacsony pulzusszám jellemző ). Látom, lelkiismeretfurdalásod volt az esti futás elmaradása miatt, ezért reggel nem tudtál tovább aludni ! Ilyen az igazi futó!

kola 5620 napja

Gratula, jó korán keltél, de a futásért mindent:)))

atom 5620 napja

Gratula, Te is kiérdemled a Hajnali Hős címet :-)! Azt az alsó pulzushatárt ugye nem komolyan írtad :P?

Csupi 5620 napja

csak a polar jeladója volt rossz! Ha gyulladás van az emberben nem hirtelen leesik a pulzus ???

potika 5621 napja

A szauna majd kihozza belölled a bujkáló korságot.
Grat a korai edzéshez!

Akkor még aludtam mint a bunda a meleg takaró alatt!!!!:-))))

Sipi 5621 napja

Sok autó nem volt , mert odafelé a patak parton mentem , a szigeten meg egy buszon kívül csak egy bagoly volt ( annak is csak a hangját hallottam) , vissza már voltak az utakon rendesen .....

mateve 5621 napja

Vagy az autók zavartak be: nálam is szokott ilyen lenni....

Felszerelések

Nike Pegazus

Polar S-120 pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.