zozo.m 3.2 km Úszás 2013-11-22-n 06:05-kor

zozo.m Úszás

2013.11.22 Péntek, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:05

Távolság

3.2 km

Tempó

21:54 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

200 m vegyes bemelegítés

100-100-50 m x2 gyors., mell, hát

500 m gyors technika

500 m hát

1,5 km gyors bója+gumi+TEA

utána szaunázás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:04:26	0.2	22:10	2.71
00:14:04	0.5	28:08	2.13
00:10:52	0.5	21:44	2.76
00:11:44	0.5	23:28	2.56
00:28:59	1.5	19:19	3.11

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.