Edzésleírás
Könnyű tempófutás, és benne 30' fartlek (3-500m belegyorsítások)
(4'19", 4'09", 4'16", 4'05", 4'01", 4'02")
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |