farago69 futás

2009.02.10 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

13.8 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Résztáv edzés:6 kis uszoda kör, 12x (200m gyors-400m laza)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 13.8 05:13 11.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

farago69 képe

farago69 5604 napja

Srácok!
Köszönöm a jó kívánságokat!
tardigrada képe

tardigrada 5604 napja

Hohohohóóóóóóó! Ezt én se tudtam! Hát szívből gratulálok Nektek Attila! Jó egészséget mindannyiótoknak! :) :) :)
feketearpi képe

feketearpi 5604 napja

Baba???? Nem is tudtam! Gratulálok!
farkass74 képe

farkass74 5604 napja

Brutális a múlt heti km-adagod! Ekkora serkentő a baba? Én is akarok egyet! Vagy kettőt! De ha három lesz se baj! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!