Edzésleírás
Átmozgatás éjszakás túlóra előtt.Ennyi pont elég volt.
Kedden a nappalos túlóra után inkább lefeküdtem aludni,70kilis 4 nap után ez volt a realitás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:33 | 2 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
00:12:28 | 2.23 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 130 |