zsuzsi67 10.4 km Futás 2013-11-20-n 13:00-kor

zsuzsi67 futás

2013.11.20 Szerda, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

10.4 km

Tempó

07:53 p/km (7.61 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	10.4	07:53	7.61	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Simkó 3872 napja

a terv 140 -es pulzuskontroll volt , ehhez képest a 156 sok ! Ez már nem aerob zóna . A táv szép . Az edzőhely leirata homályos . Az időjárás super lehetett , egészségedre .

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.