Edzésleírás
Második napja ébredek arra, hogy vazze, be vannak állva a csigolyáim, ez így nem poén. Úgyhogy mostantól ha ez nem is sok, de minden reggel 3 kör napüdvözlettel indítok. Ma éreztem is nagyon, hogy az átlagomhoz képest is iszonyúan be van állva a hátam.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |
Manó 3878 napja
Lapocka alatt, mélyhátizmot nyújtani nehéz. :) De a jóga az jó, erre is. A napüdvözlet meg pláne jó. :)
Köszi a tippeket! :)