cerbona futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:01:58Távolság
17 km Szint: 410 mTempó
03:39 p/km (16.46 km/h)Edzésleírás
életem talán legkeményebb országúti futásán vagyok túl... 17 km, 410m szintkülönbség, ebböl 360 a táv elsö felében. igy 00:34:07-es 8.5-re egy 00:27:51-es második 8.5 km sikeredett és sikerült megszerezni a 3. helyet 01:01:58-as idövel (00:03:39) Széll Tomi csapattársam is nagyot futott, bár a cél elött 3 km-el megsérült. igy is megszerezte a 2. helyet zirka 40mp -vel elöttem. Annak ellenére ,hogy szlovák versenyen voltunk. Elsö 3 helyezett csak magyar állampolgár volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:58 | 17 | 03:39 | 16.46 | 410 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
