Wierchen futás

2013.11.14 Csütörtök, 18:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:41

Távolság

4 km

Tempó

11:40 p/km (5.14 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
72
Maximum
168

Edzésleírás

15 perc bemelegítés

Futósikola 2. sorozat alapján.

10 perc levezetés.

Sprintek után minimálisan éreztem a térdem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:41 4 11:40 5.14 0 72 168 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!