Edzésleírás
400 m bemelegítés majd 2500 méter gyors igencsak figyelve a technikára. Utána szauna!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:01 | 0.4 | 22:33 | 2.66 | 0 | 0 | 0 | |
00:52:18 | 2.5 | 20:55 | 2.87 | 0 | 0 | 0 |