pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:48Távolság
3.3 km Szint: 30 mTempó
04:47 p/km (12.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A stadionnál dolgoztam,így beleestem a bombamizériába.Nem tudtam időben enni,tovább tartott a munkaidőm,és később értem haza,ráadásul a pátyi volánbusz heringjárat volt,még itt is állnom kellett.
De ahogy levettem a melóscuccot,egész pihentnek éreztem magam,így mégis futottam egy lerövidített tegnapi kört.
Az időjárásra ma este sem lehetett panaszkodnom.Enyhe volt novemberhez képest.
Alakul a pulzus !!!
Holnap 24.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 151 | 144 | |
| 00:06:21 | 1.3 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
csabipontkom 3957 napja
Levezetted a feszültséget! :) Egs!
Tündüs 3957 napja
Akkor csak írd, hofgy abomba elől futottál! Egs!
(vannak még győri jelentkezők Gútára, de nem egyeztettünk mégkinek, milyen kocsijával megyünk.)
alouette 3959 napja
Talán a munkában, buszon elgémberedett lábaknak ez a legjobb gyógymód, ügyes vagy!
Ne légy légy, légy sas! :)
Csak hinned kell benne! Mi elhisszük , sőt tudjuk! :)
toncso 3959 napja
Bomba - heringjárat - meló : de remek tempó. príma időbem......
torolt_13650 3959 napja
Mintha csak az en delutanom lenne! En is megjartam a stadionnal a forgalomattereles miatt es a szuper KingLong Paty (illetve Bajna) fele nekem sem hozott megvaltast:(
De a tempobol latom, hogy kifutottad magadbol a feszultseget!!!:) Egs:)
G.Ildi 3959 napja
Én is pont ezt mondtam, hogy kiváló futóidő volt még késő este is. Ráadásul nálunk szél nélkül. Egs!:)
Bozót 3959 napja
Még mindig jobb, mint bomba a buszon :) Szépen ződül ez a napló :) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3956 napja
Nincs az a légy, aki ekkora távon ilyen gyorsan lepülne.
Szóval ez gyanús!
Egs!