gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
9 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Edzésleírás
Nem merem megnézni, mikor írtam be utoljára edzést. De most már beírom; egy hónapja futok, negyed órával kezdtem, most tartok egy óránál. És fárasztó, legalább annyira, mint annak idején egy-egy hétvégi hosszú, még akkor, amikor igazából nem futottam még hosszúkat. 9 kilométer, ez azért már beírni való, nameg ez az első "mért" futásom. Mióta is...? No mindegy, mostantól, úgy tűnik, kijelenthetem, hogy ha óvatosan is, de tudom igazi futásra is használni a bokámat. Szóval... elkezdődött. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 9 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
zoles73 3870 napja
Béla ! Ezt nem hiszem el.....komolyan egész évben fejemben voltál, és nem akartam elhinni, de ezt sem....vigyázz magadra, csak óvatosan aztán majd meglátjuk! Hurrá!
PecsiPeter 3876 napja
Hajrá!
mjoci 3877 napja
Hajrá Béla!!:)))
Csike 3877 napja
Gratulálok, akkor talán a T100-at megint együtt adhatjuk majd fel:-))
csetbalu 3877 napja
nagy hajrá Béla! örömködős felépítést kívánok :)
necromedve 3877 napja
Én simán beírom a 2 km-es usziba kocogásokat is. ;)
Sérülésmentes kilométereket kívánok a felújított bokával!
toncso 3877 napja
Igennnnnnnn. Komolyra fordult...... VIGYÁZZ MAGADRA !!!
Manó 3877 napja
Ügyi! :) Na látod eljött ez is. Tényleg vigyázz arra a "hegesztett" bokára. ;)
Hauanita 3877 napja
Gratula! És egészségedre.
És csak előre, szurkolok nagyon. :)
Aztán most már túl ne terheld újra a bokádat, vigyázzál rá, ha úgyis kell a következő 30 évre!!! Örülök, hogy jobban vagy.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3831 napja
hajrá! ezt most látom. örülök h már futsz!