Tepó erősport

2013.11.12 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Az első 45 percet Tibivel nyomtuk.

4x Fekvenyomás + guggolás vállból nyomás tárcsával

4x guggolás + húzódzkodás

 

Utána Nórinál crosstraining. Kikészültem...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!