Edzésleírás
Meló után , időben végeztem így kérdés sem volt, hogy
futócipőre váltsak és nyomás a kis utazós tempóban a Deseda felé mikor egyszer csak érkezett egy futó mögöttem rá pillantottam az alkonyatban s megkérdezte meddig megyek… Mondom én a jól megszokott ötösig mire ő akkor akár mehetnénk együtt is. Mikor oda értünk Peti így szólt ha már így együtt futunk akkor akár a hatosig is elmehetnénk.- Miért ne! Most már igazán nem kell semmitől sem tartanom, nem kell rohannom sehová … Akkora már szinte teljesen besötétedett de szerencsére nem az a vaksötétség volt ha nem jött semmi zavaró fény szemből simán lehetett látni. A vissza út kettesénél jött az újabb ötlet akár kicsit megnyomhatnánk az egyesig! Hát én csak próbálkoztam a nyomában maradni több kevesebb sikerrel. Majd legközelebb… ;) Az utolsó kilométernél ismét vissza váltottunk az én kis utazó tempómra… Összességében nagyon jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 12 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3885 napja
Pánovics Peti barátom rendes srác jó spori..Természetesen mg.produktos..