Rita 34 futás

2013.11.12 Kedd, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Meló után , időben végeztem így kérdés sem volt, hogy 

futócipőre váltsak és nyomás a kis utazós tempóban a Deseda felé mikor egyszer csak érkezett egy futó mögöttem rá pillantottam az alkonyatban s megkérdezte meddig megyek… Mondom én a jól megszokott ötösig mire ő akkor akár mehetnénk együtt is. Mikor oda értünk Peti így szólt ha már így együtt futunk akkor akár a hatosig is elmehetnénk.- Miért ne! Most már igazán nem kell semmitől sem tartanom, nem kell rohannom sehová … Akkora már szinte teljesen besötétedett de szerencsére nem az a vaksötétség volt ha nem jött semmi zavaró fény szemből simán lehetett látni. A vissza út kettesénél jött az újabb ötlet akár kicsit megnyomhatnánk az egyesig! Hát én csak próbálkoztam a nyomában maradni több kevesebb sikerrel. Majd legközelebb… ;) Az utolsó kilométernél ismét vissza váltottunk az én kis utazó tempómra…  Összességében nagyon jól esett! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 12 05:10 11.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3885 napja

Pánovics Peti barátom rendes srác jó spori..Természetesen mg.produktos..

Deseda95 képe

Deseda95 3885 napja

A sotétség ellenére rendes tempót mentetek, egészségedre Rita. Vannak még szerencsés emberek...

Csaba43 képe

Csaba43 3886 napja

Egészségedre spori!Hajrá Rita34!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!