Edzésleírás
300 m hát /mell
700 m gyors
1000 m gyors: ellenállás
800 m gyors:bója és ellenállás 5-ös levegő (25-25)
200 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |