Edzésleírás
Elindultam, hogy futok egy hosszút, nem volt nagyon konkrét terv, csak az, hogy Szentendre felé indulok és az, hogy 40+ kili lesz. Mikor kiléptem az ajtón, csöpögni kezdett az eső, persze nem mentem vissza az esőkabátért, no így aztán, mivel később az eső csak erősödött, szarrá áztam és a szemüvegemet is kézben vittem. Mivel Szentendre felé, úgy Pomáz magasságában már nagyon csúnya volt az idő és a hegyek, a táj, minden kezdett az esőben és a felhők közt (nameg a sötétedés miatt) eltűnni, úgy döntöttem, visszafordulok, nincs kedvem még el is tévedni a sötétben. Mert ugye annak mestere vagyok. Így aztán a budai dunaparton visszarobogtam az Árpádnak hídjáig, s mivel az idő könyörületes volt, s egy időre abbahagyta az eső az esést, így lementem a Szigetre is, hogy fussak ott is egy kicsit, hogy a 40-et azért átlépjem. Mivel azt féltávnál már sejtettem, hogy ötven nem lesz, így kicsit belehúztam a végére, el is fáradtam, mire hazaértem. Sajnálom, hogy nem néztem meg, milyen idő lesz, ha vittem volna esőkabátot, akkor biztos komfortosabban érzem magam. No, de ez van, úgyis rég áztam már meg, amúgy meg igen jó kis futás volt, szóval nincs panasz! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:34:43 | 43.3 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elek 5612 napja