sepi 11.8 km Futás 2009-02-08-n 09:00-kor

sepi futás

2009.02.08 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

11.8 km

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Saját utánozhatatlanul kusza HHH szintkörünkön szaladtunk egy lazát eftomival. Jó volt, bár a majd két hetes futásszünetet éreztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	11.8	06:32	9.19	0	64	170	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eftomi 5767 napja

Egy-két hónap alatt vissza hozhatod az állóképességedet. Edzőtáborra formában leszel! :-)

mjoci 5767 napja

Szerintem nagyon jót mentetek.

Felszerelések

Asics Gel 3000

Polar G3 Sensor

Polar RS 800

Nike hosszú vékony nadrág (levágva)

Egyéb vékony sífutó sapka

Decathlon Kalenji póló #1

Egyéb vékony sípulóver

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.