Edzésleírás
Erdőben, szép időben, nagyon jó volt. Közben meg 10 féle erősítő gyakorlatot kellett csinálnunk 25 ismétléssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:20 | 7.4 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 178 |