Mira futás

2009.02.07 Szombat, 10:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:31:25

Távolság

5.4 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

A nedvesség miatt kicsit fáztam, de a szeretet, amit ismét kaptam Tőletek kárpótolt mindenért. Ott voltatok, Icu, Zita, Julcsi, vagyis a Pesti Futó Bestik. És ott volt Rázga Gyuri, Gergő, Marika néni, Pierre, Icu papája és anyukája, Gabesz. A múlt hónapi eredményemet két perccel megjavítottam, s Pierre arra is felhívta a figyelmemet, hogy ezzel a futással Százados lettem! ---ebben az évben! (Vicces, hogy közeli barátaim néha, ha nagyon szervezkedni kezdek, Őrmesternek neveznek...)A versenyt követően Julcsinál nagy palacsintapartit rendeztünk, én majdnem gurultam, annyi palacsintát ettem, s aztán közös nyújtógyakorlatokat végeztünk Julcsi irányításával. Közben megérkezett Krisz is, aki 10szer annyit futott, mint én..hagytunk neki egy kis palacsintát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:25 5.4 05:49 10.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5627 napja

szerintem nem is futni mentetek ti, csak mindannyian palacsintafüggők vagytook. Bármelyikőtöket olvasom, mindenki "palacsinta", "palacsinta"... :)
Csike képe

Csike 5627 napja

Én is szeretem a palacsintát!
Jó látni, ahogy javulsz!
Pierre képe

Pierre 5627 napja

Mira, nekem úgy rémlik, hogy palacsintázás után nem csak majdnem gurultál... én meg szedhettem a lábam... :-)
mjoci képe

mjoci 5627 napja

Egyre gyorsabb vagy. Nagyon szép teljesitmény, gratulálok.
yoyo képe

yoyo 5627 napja

Gratula Mira !
szépen jön vissza a gyorsaságod :)) High Five

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!