Edzésleírás
A nedvesség miatt kicsit fáztam, de a szeretet, amit ismét kaptam Tőletek kárpótolt mindenért. Ott voltatok, Icu, Zita, Julcsi, vagyis a Pesti Futó Bestik. És ott volt Rázga Gyuri, Gergő, Marika néni, Pierre, Icu papája és anyukája, Gabesz. A múlt hónapi eredményemet két perccel megjavítottam, s Pierre arra is felhívta a figyelmemet, hogy ezzel a futással Százados lettem! ---ebben az évben! (Vicces, hogy közeli barátaim néha, ha nagyon szervezkedni kezdek, Őrmesternek neveznek...)A versenyt követően Julcsinál nagy palacsintapartit rendeztünk, én majdnem gurultam, annyi palacsintát ettem, s aztán közös nyújtógyakorlatokat végeztünk Julcsi irányításával. Közben megérkezett Krisz is, aki 10szer annyit futott, mint én..hagytunk neki egy kis palacsintát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:25 | 5.4 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gyaloggalopp 5627 napja