Timi, igen, köszönöm, és csak átmeneti gondot okozott. Lehet az sem segített amúgy, hogy éhgyomorra ettem. Mind1. Az íze miatt tuti nem ennék ilyet többet amúgy sem. Azért az fontos. :) Bár ez a citromos volt, és van még Lime ízűm, de egyelőre nem merem kipróbálni, pedig az eladó szerint az fini..

Majd meglátjuk, lehet tényleg csak telhetetlen vagyok. Jó formában érzem magam, de nem tudom, mire lehet elég. Örülnék a PB-nek..

arról h ha jobb lett volna 5-10-zel a tempó, az azt jelentené h 4km 4:00 tempóban relatív lazán, nem? :) azért az bőven nem kicsit 1:30-on belüli félmaraton! :)

nem értem miért nem megnyugtató ez a tempó a félmaratonra :D ha jól rémlik akkor ez a 172 pulzus pont jó neked félmaraton első negyedében, nem? szóval sztem menni fog neked akár 1:28-ban a félmaraton! vagy akár PB... (ha jól emlékszem 1:28:xx a PB-d most?)

Nagyon jó edzéket csinálsz! Jó kis félmaraton lesz ebből Siófokon! 

Remélem a gél csak átmeneti kelletlenséget okozott! Ezzel akkor tuti nem próbálkozok majd!

Azt nem tudom. :) 

Most akkor a rapida hatása (=rapid hasmarsok a Mars-mezőn) pozitív vagy negatív volt? Gyorsított vagy lassított?

Igen, a powergél tök fini! 

Jahh, Bodza, de persze ha macskát lát, akkor mindig összekapja magát. :)

Lilla, hát remélem! Vannak picit merészebb tervek is, hát majd meglátjuk mit dob a gép aznapra. :)

Húúú, a Rapidával én is megszívtam egyszer, az első T50-re azt vittem, előzetes próba nélkül. (Nóóóórmális?) Volt nálam vmi almás powergél, az isteni finom volt, visszazárható, elszopogattam 2-3 frissítés alatt. Aztán elővettem a Rapidát, és ua. lendülettel betoltam. Majdnem az avarban landolt :oP Broáf, nagyon xar íze van. Hasmars szerencsémre nem lett belőle, de így is sokkot kaptam az élménytől...

Egyszer rendezheténk egy TiGör-Bodza vs. Hiver-Lego humanicross versenyt, avagy ki húzza gyorsabban a kutyát :oP

jó lesz ez! :)))))))))

Ááá, vittem már Bodzát versenyre, de én húztam!! Most is csak azért volt ilyen lelkes, mert 2 napja nem futott..

Hú, de ügyes vagy! Gratula:-) És milyen előrelátó a gél tesztelése miatt! Kutyust nem akarod indítani valamilyen kutyafutóversenyen?:-) Biztos ő is elsők között végezne... :-)