Edzésleírás
TBH Hendikep futás minden hónap első keddjén. Télen 5km sík, nyáron 2km hill-t kell futni. Kevesen voltunk, csak 108-an (43.lettem). Az edzésnél a csoportba sorolást ez a futás határozza meg a következő hónapra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:06 | 5 | 04:25 | 13.57 | 30 | 0 | 172 | 164 |
Ötvi 3892 napja
Jó tempó lett! 4.25.ös p/km-rel azért nem kerülhettél olyan rossz csoportba. Gratulálok!