dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
8.4 kmTempó
05:21 p/km (11.20 km/h)Edzésleírás
Na a jetlag szerintem meg itt van velem. Igazi brutal agyi kuzdelem volt ez most. Izomzatbol es minden szemmpontbol elfogytam. Egy dolog maradt, az akarat, de abbol volt boven. Ki is talaltam a kovetkezo honapok mantrajat.
Champions are made in dark, cold winter week days, not in sunny summer weekends :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 8.4 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 3884 napja
Angolul megy mantra?
Nagyon pihent vagy akkor!
Mondjuk ez látszik a tempón is, ha 5:21 p/km -es tempóval veretsz a pulzus kontroll alatt! :)
Egs.