polariss egyéb

2013.11.04 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Edzésleírás

 Ismerkedés a görgőzéssel. 15 perc bemelegítés majd 5x5 perc erős ellenállással 55-60 pedálfordulat közben 5x5 perc laza forgatás.

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!