Edzésleírás
4x1tókör
1. 4:38
2. 4:33
3. 4:33
4. 4:32
elvileg hármat kellett volna, de még nem fáradtam el annyira, úgyhogy futottam még egyet..
A 4. kör az utolsó 100m kivételével szintén könnyen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:16 | 5.66 | 03:14 | 18.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ati96 3982 napja
ezzel most egyet kell értenem:D