Edzésleírás
Vér-tó odafele kocogás
hosszú lejtőn 10 fel 10 le
pihi
hosszú lejtőn 6 fel 6 le
pihi
hosszú lejtőn 3fel 3 le
pihi
hosszú lejtőn 1 fel 1 le sprint
visszafele kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 4 | 11:15 | 5.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |