Edzésleírás
300 m mell /hát
500 m gyors
200 m gyors variáció
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m hát /gyors 5-ös levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.8 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |