Edzésleírás
Jól kezdődött. Bemelegítés, 6x 100,aztán 1 óra 5 percesben, és aztán lazítás. Csak az ebéddel nem számóltam. 1-kor Sztrapacska, evvel avval. Lassan emelkedett a gyomrom, aztán meg kétszer kikívánkozott. ( pedig csak egyszer ettem meg. Aztán elkapott bennünket a vihar, de bemásztam, bár még kétszer megálltam. A TellA-nak tele lehetett a hócipője velem. NA de ilyen is van. Máskor nem ebédelek ilyen későn. Vagy nem futok....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 20 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |