eftomi 5 km Futás 2013-11-02-n 09:03-kor

eftomi futás

2013.11.02 Szombat, 09:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:09

Távolság

5 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Első parkrun futásom, minden szombaton van. Az eredményen meglepődtem, eléggé belassultam az utóbbi időben. Kezd visszatérni a régi formám. Itt kicsit másként kell értelmezni a hűvös időt. Eléggé túlöltözöttnek tűntem a tömegben hosszúban. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:21	1	04:21	13.79	168	159
00:14:40	3	04:53	12.27	173	170
00:04:08	1	04:08	14.52	175	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 3898 napja

Ja, meg jól be is lassított a sok ruha ... :-) ... Grat!

G.Ildi 3898 napja

Gratuuu! :)

Amatőr 3898 napja

Remek futás, de az a mínusz 1 fok, brrr... :-)

Felszerelések

Polar RS300

Nike Structure 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.