Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:00Távolság
20 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Edzésleírás
A kezdeti lelkesedésem hamar alábbhagyott, ugyanis az elmúlt napok sérülése túl korán előjött, de azért viselhetően. Ennek köszönhetően x km-t jobb sarokemeleléssel tettem meg, a fájdalom csillapítására. Az uccsó 4-5 km-en már a hasam is elkezdett fájni, hiányzott az ebéd. Holnap lazábbra veszem a figurát.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:00 | 20 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Pierre 5626 napja
Igen, Kicsi, gyors voltam, mert siettem futni. :-))
És tudom, hogy nehéz a kímélés-pihentetés (futottam már betegen maratont - sőt eddig csak úgy).
És tudom, hogy nehéz a kímélés-pihentetés (futottam már betegen maratont - sőt eddig csak úgy).
tardigrada 5626 napja
"x km-t jobb sarokemeleléssel tettem meg,a fájdalom csillapítására" Ezt szinte el se hiszem, hogy képes Voltál erre!!!
A távolság ok, a tempó ok., és mégis: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A távolság ok, a tempó ok., és mégis: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
potika 5626 napja
Vigyáz az egészség a legfontosabb!!!
Kellenek még a futóműveid tehát vigyáz rájuk!!!!!!!
Az edzéshez gratulálok!!:-))))
Kellenek még a futóműveid tehát vigyáz rájuk!!!!!!!
Az edzéshez gratulálok!!:-))))
Svalbard 5626 napja
Hamar visszatértél a pályára,gratulálok.:)
totya 5626 napja
Holnap 11 kili, 12ó15-kor?
devilv8 5626 napja
Fáj vagy nem a tempód az jó volt:)
mjoci 5626 napja
Kiméld magad, ne sérüljél le a TÓ kör elött.
Kicsi 5626 napja
Hú, de gyors voltál... :)
Köszi, igyekszem, csak sokszor olyan nehéz ép ésszel gondolkozni. :)
Köszi, igyekszem, csak sokszor olyan nehéz ép ésszel gondolkozni. :)
Pierre 5626 napja
Vigyázz magadra... :-S
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5626 napja
Igérem, vigyázok magamra, de vannak bizonyos helyzetek, amikor az ember nem tud, vagy éppen nem akar józan ésszel gondolkozni. :)
Hamarosan itt van márciius 19..., most nem lazsálhatok.