dorik Úszás

2013.10.31 Csütörtök, 15:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:48 p/km (2.88 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

300 bemelegites, 

7*100 1-2-3-4-3-2-1 hossz pillevel tobbi hat,

4*100 gyors 10mp pihi,

100+200+400 vegyes,

200 gyors stilus,

100 levezetes.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 2.5 20:48 2.88 0 158 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!