Edzésleírás
5 km bemelegités, benne 8x 100m
majd 8x 600m közte 200 pihenö,
majd 5 x 200m közte 200 pihenö
2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |