Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/08/csipoformalo-gyakorlatok/#more-1146
2 kör
http://tornavideo.hu/2012/01/popsi-hatizom-erosites/
3x12
0,5 kg lábsúllyal mind
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ilyen erős vagy már, hogy lábsúllyal az összes :))) De szuper ! Egs !
holovacz 3863 napja
Elismerésem, látom, hogy Nálad ez egy rendszeres mozgásforma, én az aerobiccal sosem tudtam megbarátkozni :) Egs!