dorik 1.1 km Úszás 2013-10-30-n 15:15-kor

dorik Úszás

2013.10.30 Szerda, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:00

Távolság

1.1 km

Tempó

20:55 p/km (2.87 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

300 vegyes,

300 gyors tech,

4*50 oda pille vissza más,

200 gyors,

100 hát levezetés.

Kkfháza uszoda. Rá kellett döbbennem, hogy nincs lámpám a bringán ergó haza kellett érnem sötétedés előtt. Most már jól esett volna többet úszni. Holnap ezen sürgősen javitok, és beszerzek lámpát...Még 3szor tudok menni itthon úszni :) futást még nem nagyon kell erőltetni, combom még maraton előtt meghúzodott és ma bringán kiállás jól leamortizálta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	1.1	20:55	2.87	0	139	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.