Edzésleírás
Ha már egyszer megtehettem kifutottam reggel dunára, sőt a nagystrandtól még egy jó km-t is futottam a vízparton foktő irányába. Az volt a legszebb/legjobb az egészben. A hazaút borzasztóan sikerült, főleg az utolsó 2km, mert sűrűn meg kellett állnom mivel nagyon szúrt az oldalam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 15.16 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |