albke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:17:16Távolság
21.1 km Szint: 12 mTempó
06:30 p/km (9.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Barátság Félmaraton Miskolc
Nagyon jó hangulatú és szervezésű verseny volt, nagyon szép útvonallal.
A kezdeti köd szerencsére hamar felszállt a rajt után és az időjárás is tökéletes volt...a végén feltámadó szellő még jól is esett.
Az emelkedők nagy próbatételek voltak számomra, az első 10 km még egész jól ment , de utána már csökkent a tempóm....nagyon elfáradtam a végére, de nem adtam fel.
Jó kis csapat (Pumpet, Szat, Szaga, Levi) volt és köszönet Ilcsinek az emlékfótókért!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:00 | 21.1 | 06:30 | 9.24 | 12 | 83 | 172 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pumpett 3989 napja
Gratulálok,annak ellenére,hogy nem volt időd felkészülni,te végig csináltad,na ez vall a Nagyságodra!!!!
Nagy Attila 81 3989 napja
Gratulálok Neked!Nagyon szép teljesítmény!
szaga77 3990 napja
Big-Big-Big Gratula Neked Mesterem! Minden elismerésem a teljesítményedért! Amennyire nem volt időd felkészülni, mégis leküzdötted a nagy akadályt! Nem beszélve arról, hogy Te hosszú ujjúban teljesítetted a távot... A pulzusodon pedig látszik, hogy köztünk Te voltál a megfontolt ember ;-)! EGÉSZSÉGEDRE!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Papik Mária 3987 napja
Gratulálok és egészségedre!