Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:25Távolság
11.4 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Edzésleírás
Cotignola, nem mért verseny. A kis város ma félmaratonnak adott helyt, de aki akart, az a versenyen kívül is indulhatott 2 euró fejében. Ezen 2, 11 és 16 km-es táv volt megjelülve, én a 11 km-en startoltam. Adika, és a nagyszülők vártak a célban. Elég nhéznek éreztem a lábaimat, nem ment igazán a futás, a helyszín, a terep viszont gyönyörű volt. Egy szakaszon együtt futottam a félmaratonistákkal, a nők is elég erős tempót diktáltak, ha jövöre indulni szeretnék, sokat kell edzenem, hogy előkelő, az első 20-ban enne legyek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:25 | 11.4 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
