Boszi72 futás

2013.10.26 Szombat, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:32:43

Távolság

39.89 km Szint: 895 m

Tempó

06:50 p/km (8.78 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
74
Maximum
161

Edzésleírás

Speróval Sperófalváról Pszentiván irányába a Kopár csárdáig és onnan Pvörösváron keresztül vissza. Csak hogy idén ne keverjek el a piroson.:-)

Ragyogó időben, szép tájakon, a duma felvitte persze a pulzust, de legalább az emelkedők nagy részét is kocogtam, még ha nem is volt sok a körön. Láttunk mókust és vad nyúlat. A végére éreztem a lazán vett frissítés hatását, de a citromos sör helyre tett. Jó kis nap volt. :-)

Van benne minimális állóidő is, de nagyjából nettó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:32:43 39.89 06:50 8.78 895 74 161 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kkoos képe

kkoos 3886 napja

Szép karika, kellemes edzés lehetett!

gergő képe

gergő 3886 napja

hoppá, ez szép menet és temós is! gratu! na persze egy utmb-ssel repül az idő!

nedus képe

nedus 3886 napja

Nem apróztátok el ! Persze , jó társaságban telik az idő ! :) Grat !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!