Edzésleírás
Speróval Sperófalváról Pszentiván irányába a Kopár csárdáig és onnan Pvörösváron keresztül vissza. Csak hogy idén ne keverjek el a piroson.:-)
Ragyogó időben, szép tájakon, a duma felvitte persze a pulzust, de legalább az emelkedők nagy részét is kocogtam, még ha nem is volt sok a körön. Láttunk mókust és vad nyúlat. A végére éreztem a lazán vett frissítés hatását, de a citromos sör helyre tett. Jó kis nap volt. :-)
Van benne minimális állóidő is, de nagyjából nettó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:32:43 | 39.89 | 06:50 | 8.78 | 895 | 74 | 161 | 140 |
kkoos 3886 napja
Szép karika, kellemes edzés lehetett!