Edzésleírás

400 bemelegítés

2*400 bója,

2*400 sima,

4*50 láb,

200 hát láb,

2*300 félTEA,

100 levezetés.

Még a bemelegítésnél sikerült jól megreccsenteni a törött könyökömnél az ínt (sportoláskor az utóbbi időben már nem volt nagy gond), jól éreztem is pár száz méterig, na mondom ennyi volt a mai edzésnek. De szép lassan elmúlt. Ennek a mennyiségnek is örülük, ma volt hogy 10en voltunk a pályán. Már csak egy monsteri úszás és rettegjen a BP és kkfházi úszóközönség :)

Szar egy hét volt, bringalopás, Gnél melómizéria, nekem még egy céges vacsi ami baromi nagy csalódás volt, de legalább a 2 hosszú futás a héten meg ez az úszás jó lett.

Most már csak visszafogott mennyiség a maratonig, lesz 2 utazás is.

1 hozzászólás

zolle 3901 napja

Akkor csak nyugi. Majd gondolunk rád! Hajrá! :-)