TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:12Távolság
11.2 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Edzésleírás
8km P150-155-ben bem+lev
http://connect.garmin.com/activity/392007317
Oda hátszél, vissza szembeszél. Ez látszik.
Amúgy kellemesen esett, lábak már kezdik feledni a maratont.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:12 | 11.2 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
TiGör 3846 napja
Hiver 3847 napja
Már többször akartam kérdezni, ez a 150-155 mire jó? Kb. ugyanaz a pulzusunk, nekem ez amolyan "normál" futás lenne, tempónak lassú, regenerálónak gyors. De valamit mégis tudhatnak ezek a futások, ha ilyesmikből toltad a SPAR-t ;o)
monique 3849 napja
szép volt! de irigyellek h már futhatsz rendesen:) én meg itt ülök a torkommal :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3846 napja
Hiver: az ilyen "közepes" szerintem nagyon fejlesztő tud lenni. persze ez a teljes edzéstervtől és egyéntől is függ.
TiGör: azért én is kíváncsi lennék ha hosszabban is kifejted :D