zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:28Távolság
3.4 kmTempó
20:44 p/km (2.89 km/h)Edzésleírás
PIHENŐ7 I.
Kint a 33-sban.
- 400 m vegyes bemelegítés
- 2 km gyors bójával kényelmesen 500/ként 3-5 levegővétel
- 1 km gyors ezt próbáltam kicsit erősebbre úszni.
érzésre jobban fáradtam, bár a tempón nem látszik. :)
Utána a nagy szaunában. Egész jó volt, és kezdek visszalendülni az úszásba, most már bírom ha kicsit erősebben úszom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:05 | 0.4 | 22:43 | 2.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:18 | 2 | 20:09 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:05 | 1 | 21:05 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
