Edzésleírás
400 m hát /mell
400 m gyors
400 m gyors: variáció
700 m gyors: ellenállás oda 3-as vissza 5-ös levegő
400 m gyors bója 5-ös levegő
500 m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.8 | 24:17 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |